ENKEL ENDRING
PROGRAMMET
Et tre måneders program for ledere, selvstendige og folk som har lykkes med mye som har møtt veggen (eller er på vei dit) som ønsker å finne igjen roen, troen og overskuddet og ikke møte veggen igjen med senkede skuldre på veien dit.
SOUND LIKE YOU?
Grunnen til at folk som har lykkes med mye livet og har møtt veggen har vanskeligheter med å snu skuta rundt er IKKE at de ikke jobber hardt nok med seg selv.
Det er fordi de bruker det samme mentaliteten for å løse problemet som skapte utbrentheten i utgangspunktet:
Måten de går frem for å fikse problemer, prestere og ta ansvar på, er det som skapte stresset og utbrentheten til å begynne med. Vi kaller dette prestasjonsparadokset.
I beste fall forsinker dette prosessen med å komme seg på beina igjen. I verste fall holder det dem låst i en sirkel av misnøye, stress og utbrenthet.
Det som gjør det verre, er at selvhjelpsindustrien promoterer teknikker, verktøy og strategier som er basert på den samme misforståelsen – og de vet ikke at det finnes en langt mer kraftfull og enklere måte.
Vi har alle en medfødt naturlig evne til læring, avlæring og endring.
Når vi slutter å stresse med endring, så blir vi automatisk klokere og bedre versjoner av oss selv. Læring blir enklere. Avlæring av det som ikke fungerer blir enklere. Endringene som trenger å skje blir enklere.
Vi kaller dette Naturlig enkel endring (paradigmet)
Den type endring som skjer enkelt og uanstrengt sånn at man slipper å bruke dyrebart overskudd på å lete og skape endringen hele tiden.
Den type endring som gir varig effekt sånn at man slipper å jobbe med teknikker resten av livet.
Den type endring som gir dypere innsikt, lar deg oppdage et tryggere fundament sånn at du sitter igjen med en større naturlig ro, mindre tankekjør og evne til å ta gode, bærekraftige avgjørelser for deg selv.
Når man slutter å jage og lete etter den eksterne “fiksen” som skal ordne opp i livet, og begynner å lete på innsiden (det som allerede er der) så finner man igjen en naturlig ro, innebygd klarhet og visdom, og balanse i livet.
Når du har det bra med deg selv så setter du tydeligere grenser, tar bedre avgjørelser, løser utfordringer med flyt, er mer tilstede og ser naturlig mer positivt på livet.
LISTEN, I GET YOU
Jeg har selv brukt årevis på å jobbe knallhardt med meg selv – og lett etter alle de rette teknikkene og verktøyene for å “bli en bedre versjon av meg selv”.
Og når jeg la meg om kvelden så var jeg fornøyd eller misfornøyd basert på hvor mye jeg hadde fått gjort den dagen.
Jeg trodde jeg benyttet meg av “selvutvikling” for å bli bedre. Jeg trodde at veien til å ha det bra var å ta kontroll på meg selv, tankene, følelsene og livet. Jeg trodde at ved å finne verdiene mine å leve opp til dem så kom jeg nærmere meg selv.
I realiteten hadde jeg glemt kjernen min.
Dermed ble humør, fornøydhet og indre ro styrt av at jeg måtte jo mestre, forbedre meg selv og få gjort ting.
Nå er vi her for å hjelpe folk å gjenoppdage kjernen i seg selv. Den grunnmuren som ikke krever at du har kartlagt verdier eller krysset av todo-listen. Det fundamentet som ikke trenger at du står foran speilet og forteller deg selv at du er en bra person.
Den kjernen du ikke kan miste. Vi kan bare midlertidig miste den av synet på samme måte vi mister månen av syne.
Å stresse ned og lande i seg selv er ikke så vanskelig som vi er blitt fortalt, evnen er allerede ferdig innebygd.
Dette er grunnen til at vi lagde programmet.
Naturlig enkel
ENDRING METODEN
Gjenoppdag naturlig sunn mental helse
Gjenfinn indre flyt og letthet
Komme hjem
WHAT'S IN THE MODULES
Tema#1
Avslappet (av-)læring
Gjennom skolesystemet og kulturen har vi lært prestasjonsbasert læring. Dessverre fungerer dette dårlig når man allerede er sliten av prestasjonene.
Avslappet læring er nøkkelen. Jo mer tilbakelent og avslappet, dess enklere flyter prosessen og endringene. Dette er mer en prosess av avlæring av hva som ikke fungerer enn å lære masse nytt.
Undertema:
Tema#2
Medfødt mentalt og emosjonelt immunforsvar
Vi er blitt opplært til at når vi opplever stress, overveldelse, frykt, nedstemthet eller andre vanskelig følelser så må vi ha en teknikk for å håndtere det. Dette fører til at det blir nok en ting vi skal mestre og prestere - og fort begynner å stresse med.
Det fungerer ikke å stresse med stresset, så vi trenger en annen vei.
Heldigvis har vi et ferdig innebygd mentalt og emosjonelt immunforsvar som gjør jobben for oss når vi slutter å sabotere for det.
Undertema:
Tema#3
Innside-ut paradigmet, mental letthet og lær å gi slipp
Når vi er stresset så tenker vi ikke klart. Ting vi vanligvis håndterer greit blir plutselig mye større. Dette får oss blant annet til å løpe rundt i ring og løse mange ikke-problemer.
Dette fordi det er en misforståelse i hvor stresset og følelsene kommer fra. Vi tror vi må løse det ute i verden - levere prosjektet, fullføre todo-listen, svare på eposten, få ting på plass, få noen andre til å bli enige med oss - FØR vi kan stresse ned.
Når vi oppdager og får en DYPERE INNSIKT i hvordan stress skapes i øyeblikket - så blir man i stor grad satt fri fra stresset.
Undertema:
Tema#4
Ditt sanne jeg - å komme hjem
Veldig mange av våre utfordringer er knyttet til identitet. Alt rundt selvfølelse, selvtillit, selvbilde, skam, identitetskrise, følelse av å ha mistet seg selv kommer ut fra misforståelser om hvem vi er. I tillegg kommer mye av stresset ut av det samme.
Kort sagt: Når vi tror vi er en åme så har vi mange “åme-problemer”. Når vi oppdager at vi er en sommerfugl, så faller åme-problemene bort helt naturlig.
Det betyr i praksis at vi begynner å fikse oss selv uten å finne ut hva “selv” betyr. Vi starter med en antakelse som vi ikke er klar over at vi gjør en gang.
Heldigvis finnes det en enklere vei - ved å finne ut hvem du er så faller mange “hvem du ikke er” bort.
Undertema:
Overordnet angående tema
Disse temaene henger veldig tett sammen og sys inn i hverandre på en måte som gjør det lett forståelig, jordnært
og praktisk tilgjengelig i hverdagen.
Det blir gjentatt på ulike måter med ulike ord fra ulike perspektiver sånn at læringen over tid synker inn.
Endringene oppstår typisk på 3 ulike måter:
Vi kaller dette Naturlig enkel endring (paradigmet)
Den type endring som skjer enkelt og uanstrengt sånn at man slipper å bruke dyrebart overskudd på å lete og skape endringen hele tiden.
Vi kaller dette Naturlig enkel endring (paradigmet)
Den type endring som skjer enkelt og uanstrengt sånn at man slipper å bruke dyrebart overskudd på å lete og skape endringen hele tiden.
Vi kaller dette Naturlig enkel endring (paradigmet)
Den type endring som skjer enkelt og uanstrengt sånn at man slipper å bruke dyrebart overskudd på å lete og skape endringen hele tiden.
WHAT’S INCLUDED
Selvstyrt læring: 10 videomoduler (1-7 videoer per modul). Minst 1 års tilgang.
Personlige 1:1-samtaler: Minimum 4 med din mentor. Vanligvis mellom 4-6.
Gruppesamtaler: Valg for opptil 3 per uke.
Ekstra støtte og privat fellesskap: Facebook-gruppe.
Støtte i verdensklasse. Hvis du står fast, gi beskjed, så hjelper vi deg.
DETTE BETYR AT DU KAN
RESERVER DIN GJENNOMBRUDDSSAMTALE HER
Du har skjønt at det er verdt å investere i deg selv og helsen din – og ser etter noe som virkelig kan hjelpe deg.
Her finner du link til kalenderen vår. Det er en 45-60 minutters gratis og uforpliktende samtale for å få klarhet i hva som foregår for deg, hvor skoen trykker og se på veien videre. Om vi er en match kan vi snakke om hva det innebærer – om vi ikke er en match, så vil vi gjøre det beste vi kan for å peke akkurat deg i retning av noe annet som er bedre for deg.